8月いつあったの?って辛い病院ばかりだったので、筋トレ強化です。 プロテインは楽なのでご飯がわりにもしてましたが、クレアチンも良いとのことだったので買いました↓ 年末にいろんな人に会う予定ができてしまったので、こりゃ本気で痩せるしかないじゃな…
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